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[个性活动] 光明实验小学201805彩虹班家长课堂--饮料与健康

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发表于 2020-1-6 14:42:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
      为进一步培育同学们良好的生活习惯,让大家掌握更多的健康餐饮知识,近日,201805彩虹班组织了一场以“饮料与健康”为主题的家长课堂活动。
   课程最后,给同学们提出了中肯的建议:

        1.提倡大家要多喝水;

        2.碳酸饮料和含糖量高的饮料,尽量不喝;

        3.酸奶也是比较好的饮品,但要正确饮用,切记不要空腹喝,最好不要加热,因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡,营养价值降低,味道也会有所改变。

        4.一定要健康饮水,白天也要适当喝水,但一次不能喝太多,不要等要渴了再喝,那时身体就已经缺水了。

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